Elke donderdagavond van 10 november tot 22 december, telkens van 19.30 tot 20.45 uur leert Sara Verhelst je in Scharpoord mindful bewegen. Door de hectiek van het dagelijks leven vergeet je soms tijd te nemen voor jezelf. Je hebt minder energie, je voelt wat nekpijn hier en wat rugpijn daar. Het is belangrijk om tijdig je energie opnieuw te laten stromen, je hoofd rust te geven en je lichaam in balans te brengen. Reserveer voor jezelf dit momentje mindful bewegen om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterk te maken op een leuke manier.
Onder begeleiding van bewegingsdeskundige Sara Verhelst leer je tijdens deze lessen mindful aandacht, adem en beweging inzetten om je vitaler en energieker te voelen vanbinnen en vanbuiten. Het is een opbouwende lessenreeks voor ieder niveau. Elke les heeft een uniek en aansluitend thema. Een warm welkom!
Prijs
€ 108
€ 98 KH Uitpas, -26 jaar – 7 sessies – code 22ECU118
