Op woensdag 16 februari om 20 uur geeft psycholoog Natacha Buyck een lezing over stress in het Cultuurcentrum Scharpoord. Stress doet iets met ons lichaam én ons mentaal welzijn. Op zich helemaal niks mis met stress; het houdt ons alert, het stuwt ons vooruit en zorgt ervoor dat we soms het beste van onszelf kunnen geven.
Maar wat als die stress toxisch geworden is? We zijn moe, slapen slecht, ons lichaam ligt overhoop en op de koop toe wil ons brein soms niet meer zo goed mee; we piekeren, ervaren geheugen- en concentratiemoeilijkheden, we voelen ons prikkelbaar, zenuwachtig of angstig.
Tijdens deze lezing verdiepen de deelnemers zich in verschillende aspecten van stress. Wat is het precies en hoe reageert ons lichaam erop? Welke rol speelt ons brein in het stresssysteem? Natacha Buyck bekijkt de gevolgen van chronische stress op lichamelijk en psychisch welzijn en zoomt in op verschillende technieken en wetenschappelijk onderbouwde strategieën om succesvol om te gaan met stress. Je gaat naar huis met concrete tips om je veerkracht te versterken. Stress, wat kan ik ermee? Gelukkig best wel veel!
€ 15/ € 13 KH Uitpas
Tickets te reserveren aan het onthaal van het CC Scharpoord of via T 050 630 400
