vrijdag, mei 27, 2022
14.6 C
Knokke-Heist

HALT2Diabetes: jij doet toch ook mee? 

Wil jij ook jouw risico op diabetes type 2 verminderen? Of je algemene gezondheid een boost geven en je weerbaarder maken voor het coronavirus? Doe dan nu mee aan HALT2Diabetes in Knokke-Heist! 

Diabetes is een chronische aandoening waarbij je bloedsuikergehalte te hoog is. 1 op de 10 volwassen in ons land heeft diabetes. In tegenstelling tot type 1-diabetes, kan je type 2-diabetes voor een groot deel voorkomen via een gezonde leefstijl (voldoende bewegen, gezond eten, niet roken, gezond gewicht). Daarom zet Knokke-Heist samen met de Diabetes Liga de schouders onder het project HALT2Diabetes (www.HALT2Diabetes.be). Via HALT2Diabetes worden 45-plussers met een mogelijk verhoogd risico op type 2-diabetes opgespoord en begeleid naar een gezonde levensstijl. 

Hoe doe ik mee aan HALT2Diabetes? 

1. Bereken jouw risico op type 2-diabetes via www.gezondheidskompas.be of vraag ernaar bij jouw huisarts of apotheker. 

2. FINDRISC groter of gelijk aan 12? 

Neem jouw ingevulde vragenlijst mee of stuur jouw resultaten van het Gezondheidskompas automatisch door naar jouw huisarts, en maak een afspraak bij de huisarts voor een nuchter bloedonderzoek. 

3. Schrijf je in voor de groepssessies Gezonde Voeding op Verwijzing in jouw buurt  

De Blauwe Ronde 

Binnen HALT2Diabetes en de groepssessies wordt uiteraard ook aandacht besteed aan voldoende bewegen. Daarom lanceren de Diabetes Liga, in samenwerking met Knokke Heist, nu ook “de Blauwe Ronde” met als challenge ‘150 minuten bewegen, elke week’. 

Met de Blauwe Ronde bouw je gedurende 4 weken aan een goede gewoonte en ‘betere’ conditie. Zo kan deze challenge dus dienen als een opstapje naar een ideale, gezondere levensstijl. En … je steunt er de strijd tegen diabetes mee. 

Welk type beweging of sport je doet, speelt geen rol. Lopen, fietsen, zwemmen, tennissen, fitnessen … zelfs écht wandelen telt mee. Er is dus een ruime keuze aan sporten en bewegingsvormen … én je kan ook afwisselen tussen disciplines! Alle info op www.diabetes.be/deblauweronde 

Gratis Groepssessies Gezonde Voeding op Verwijzing 

Vanaf maandag 25 april 2022 worden gratis Groepssessies Gezonde Voeding op Verwijzing georganiseerd in Cultuurcentrum Scharpoord in Knokke-Heist. 

· Wat: 6 gratis sessies in groep, van 1,5 uur waar je onder begeleiding van diëtiste Lisa of Katia aan de slag gaat met eetgewoonten en hoe gezonder te eten. 

· Wanneer: 

Maandag 19 – 20.30 uur: 25/04/2022, 09/05/2022, 23/05/2022, 06/06/2022, 20/06/2022, 05/09/2022 – Diëtiste Lisa Tavernier lisa.tavernier@hotmail.com 0474/65 54 66 

Dinsdag 19 – 20.30 uur: 26/04/2022, 03/05/2022, 17/05/2022, 31/05/2022, 07/06/2022, 06/09/2022 – Diëtiste Katia Cornelis katia.cornelis_dietiste@hotmail.com 050/62 34 74 

Woensdag 14 – 15.30 uur: 27/04/2022, 04/05/2022, 18/05/2022, 01/06/2022, 08/06/2022, 07/09/2022 – Diëtiste Katia Cornelis katia.cornelis_dietiste@hotmail.com 050/62 34 74 

Donderdag 19 – 20.30 uur: 05/05/2022, 19/05/2022, 01/06/2022, 16/06/2022, 30/06/2022, 08/09/2022 – Diëtiste Lisa Tavernier lisa.tavernier@hotmail.com 0474/65 54 66 

Info en inschrijven:  www.HALT2Diabetes.be (klik door naar Knokke-Heist) of via één van de diëtistes. 

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in

Ook dit moet je even lezen