Op vrijdag 20 augustus om 10 uur geeft professor Reginald Deschepper een Zomerlezing over je levensstijl als medicijn in het CC Scharpoord.
We leven gemiddeld langer dan ooit tevoren, maar helaas zijn er ook steeds meer mensen chronisch ziek. Diabetes, hart- en vaatziekten, kanker, mentale problemen en andere stressgerelateerde aandoeningen bepalen in ons land het leven van vele honderdduizenden mensen. Gelukkig is er ook goed nieuws: onderzoek toont namelijk aan dat je zelf heel wat kunt doen om chronische ziektes te voorkomen, of – als je al chronisch ziek bent – je levenskwaliteit kunt verbeteren of de ziekte zelfs omkeren.
In zijn lezing zet Prof. Deschepper de zeven pijlers van een gezonde levensstijl op een rij: minder stress, meer bewegen, een gezonde voeding, sociale steun, voldoende slaap, een positieve mindset en een gezonde omgeving. Want als je op elk van deze zeven pijlers inzet, zul je langer, gezonder en vooral gelukkiger leven.
Reginald Deschepper is Professor emiritus aan de Vrije Universiteit Brussel. Hij werkt binnen de onderzoeksgroep Mental Health en Wellbeing en is verbonden aan het Center voor Neuroscience.
Boekentip “Je levensstijl als medicijn”, Reginald Deschepper, 2019, Lannoo
Prijs
€ 15
€ 12,50 KH Uitpas
incl. drankje in CaféCultuur
